Vielen pädagogischen Fachkräften fällt es aufgrund hoher Arbeitsbelastung schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Ausfälle wegen Krankheit und Erschöpfung sind häufig die Folge und der Arbeitsalltag ist nur schwer zu bewältigen. Doch man kann nur gut für andere sorgen, wenn es einem selbst gut geht! Daher dürfen Sie sich an diesem Tag ausschließlich um sich selbst kümmern und Strategien erlernen, Stress und Überlastung gut zu begegnen.
Inhalte:
Nimm mit Übungen aus verschiedenen Entspannungsverfahren sowie Atemübungen……
Entspannung durch Bewegung
Kurzentspannung
Do In - Japanische Klopfmassage
Meditation und Klangmassagen
basenbildende Ernährung mit leckeren Kostproben und Ideen, um diese in den Alltag zu integrieren
Welche Öle brauchen wir um die Vitamine der Lebensmittel besser aufzunehmen?
Weitere Infos und Anmeldung bei Daniela Gille unter gille@lwh.de oder 0591 6102-146
Datum:
Uhrzeit:
bis
Leitung:
Eva Peters
Organisation:
Daniela Gille
Referent*in: Petra Janisch- Kerschbaum, Entspannungspädagogin
Kooperation: DiCV Osnabrück
Kosten: 115 €
Seminarnummer: 2503062
Ort: LWH
Fachbereiche: Pädagogik, Kitaleitungen, Pädagogische Fachkräfte